يومياتى

  • حمدلله على سلامتى ..

    وبعد غياب 8 شهور بحالهم رجعتلكم من تانى <3   سافرت فى رحله عمل و لسه راجعه من كام يوم و قلت مادمت رجعت مينفعش افضل بعيده عنكم تانى ;)   عشان صحابى الجداد هقولكم ملخص كده عن اللى عملته السنه اللى فاتت ^_^   كنت عا...

  • كسرت وزني الثابت

    رحت للدكتور النهرده و خسيت كيلووووو , نجحت في اني اكسر الوزن  مش قارده اقولكم كنت فرحانه ازاي هو صحيح كيلو  واحد , بس اداني ارادة  اكتر  و ثقه في نفسي اني اقدر اخس   انا كنت متوقعه يكون وزني ثابت برده بس الحمد لله كسر...

  • جميع انظمة التغذيه منذ بداية الرجيم

    جمعتلكم كل انظمة التغذيه اللي مشيت عليها من ساعة ما بدأت اعمل رجيم  و كل ما اخد نظام جديد هحطه في الاول                           ...

  • وزني بعد شهرين دايت

    بعد مرور شهرين على الرجيم بتاعي  و مروري طبعا  على مغريات كتير خصوصا شهر رمضان و العزومات زي ما انتم عارفين      جه موعد زيارة الدكتور علشان اشوف خسيت قد ايه     كنت قلقانه طبعا احسن اكون مش خسيت .. خصوصا بعد لخ...



البحث